ビタミンって何？

人は毎日食事をし

食べたものから栄養素をとって

からどを形成してます。


栄養素は何かっていうと


糖質、タンパク質、脂質、無機質（ミネラル）、ビタミン

これらをさします。


このうちビタミンとは

体内で合成できない有機化合物です。